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健康生活 Mindful Breathing Coach
正念呼吸教练，支持 4-7-8、箱式和等比呼吸，提供节奏同步动画、可选时长与移动端友好练习界面。
Version & Runtime
v1.1.0
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64 Stars
About This App
Mindful Breathing Coach
一个更适合真实练习的正念呼吸教练应用。
现在这版有什么
• 三种呼吸模式：4-7-8、箱式呼吸、等比呼吸
• 3、5、8、10 分钟可选练习时长
• 呼吸阶段和圆环动画同步，不再只是“有动画但没节奏”
• 支持暂停、继续、重置和练习进度展示
• 移动端竖屏优先布局，打开就能直接开始练习
使用方式
1. 选择一个呼吸模式
2. 选择本轮练习时长
3. 点击“开始练习”
4. 跟随“吸气 / 停留 / 呼气”提示完成整轮练习
适合什么时候用
• 工作切换前，快速收心
• 焦虑或节奏过快时，做一轮减压
• 睡前做一轮更慢的 4-7-8 呼吸
Features
多种呼吸模式：4-7-8 呼吸、箱式呼吸、等比呼吸
阶段同步的呼吸圆环与提示文案
可切换 3、5、8、10 分钟练习时长
暂停、继续与进度追踪，移动端也适合直接练习
Tech Stack
HTML CSS JavaScript
How to Use
- 1 选择呼吸模式与练习时长
- 2 点击开始按钮，让圆环带你进入呼吸节奏
- 3 根据吸气、停留、呼气提示完成整轮练习
